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ルクス ( lx ) 明るさについて

ルクス

ルクス (lx) は光源に照らされた場所の明るさの値です。

目次 / このページで解説していること

ルクス (lx) についてお調べですか? ルクス ( lx ) は、簡単に言うと、照明器具に照らされた面 の 明るさを示す指標です。

このページでは、ルクスについての基本的な情報 や 生活の場、勉強部屋や工場など 作業の場や 空間に必要な明るさの値( ルクスの目安の値 ) をご紹介しています。また、上手に部屋の明るさ を 増やす方法 も ご紹介していますので、ルクス ( lx ) にお調べの方はぜひご覧ください。


照度 ルクス( lx )とは

ルクス 照度の説明

光が当たってる面の「 明るさを数値化 」したものです。

勉強や読書、細かい作業をする場合にをつけましょう

専門的な説明をすると「 照度は 単位面積に 入射する光束量 」となりますが、簡単に言えば、「 光源により、照らされてる面の明るさを数値化したもの 」です。人間の目の良さや年齢によって明るさの感じ方が 違うので きっちりと 計測できると 明確で 良いですよね。

目の健康を守るため、学校や工場での作業に必要な明るさ( 照度 )の値は、基準値が決められて言います。しかし、 ルクスは、光源と照らされる面の距離によって値が変わるので、照明器具に 〇〇ルクスと書いてあることはありません。

学校や工場など、目の健康に関わる場での作業面の明るさは ルクスの値を 計測し、基準値をクリアしておく 必要があります。その場合は、 照度計で測ることができます。最近ではスマートフォン アプリで「 照度計アプリ 」もありますので、気になる方は検索してみると良いかと思います。

一般家庭での普通の暮らしのシーンの場合は、いちいちルクスを測る必要はありません。
照明器具メーカーには、適用畳数ごとの必要な明るさ( ルーメン(lm) )を決める際に、「 各適用畳数において 100ルクスとなる目安 」、「 水平面照度が、75 ~ 150 ルクスを 確保できる部屋 」といった条件が設けられているので、一般家庭で 照明器具を選ぶ際は、ルーメン ( lm ) の値に 注意しておけば大丈夫です。


作業の種類別必要な照度 ルクスl(x) とは

目の健康のため 生活の場に 必要な明るさの値を 知っておこう!

とくに細かい作業をする場合には 必要な明るさを確保しましょう

一般的に リビングでの 団らん や 普通の生活に 必要な照度は 150 〜 300ルクス。
読書 や 作業に 必要な照度は 300 ~ 750 ルクス と 言われています。
手芸や裁縫のように目を凝らして行う作業....1000ルクス以上が 推奨されています。


作業の種類別必要な照度 ( 明るさ ) の目安
  • リビングでの 団らん や 普通の生活 .... 約150 〜 300ルクス
  • 読書 や 作業 .... 約300 ~ 750 ルクス
  • 手芸や裁縫のように目を凝らして行う作業....1000ルクス以上

生活のシーン・年齢別必要な照度 ルクス(lx)とは

65歳以上の方を対象にした場合、推奨 ルクスは 通常の 2倍以上が 推奨と されています!

年齢に 応じて 明るさを増やす工夫を すると なお 良いです

一般的な リビング など 生活空間に 必要な照度は 150 〜 300ルクスと言われていますが、子供部屋では、通常 100 ~300 ルクス程度の照度を 常に 確保してあげる必要が あります。

また、65歳以上の方を 対象にした場合、推奨ルクスは、約2倍の値になります。


部屋の明るさ ( 照度 ルクス )が 足りない場合には

明るさを 補う光源を 上手に 生活の場に プラスしよう

天井照明の 明るさ 強化より、複灯スタイル がオススメです。

通常の生活の場であれば、適用畳数にあわせて照明器具を 選んでいれば 問題はありませんが、最近のリビング・ダイニングは12畳以上の空間も多く、場合によっては「 暗いと感じるスポット 」が生じてしまうケースもあります。

そんな場合に、天井照明器具のルーメンを無理に増やすと今度は 眩しさ ( グレア ) による不快感 や 目の疲れ が生じてしまいます。

部屋が広い場合は、複灯を増やして対応しましょう。天井照明器具の明るさを増やすより、複数の照明器具を 設置して光源を 増やす方が「 明るく感じる 」といった調査結果もあります。

壁面の近くにフロアーライトを設置すると壁面の反射光で明るさが増えますし、ソファー横の テーブルやキャビネットにテーブルライトを 設置する のも有効です。

DIYできる環境であれば、ブラケットライト ( 壁面照明 ) を増やしたり、天井に ライティングレールを 設置して スポットライトを増やすといった工夫で対応できます。DIYが難しい環境であればLEDテープライトで簡単に明るさを増やすことも可能です。


上手に 部屋全体の明るさを増やす 5つの方法
  • 暗くなるポイントにフロアーライトを設置する
  • テーブルライトを設置する
  • DIYできる環境であれば、ブラケットライト ( 壁面照明 )を増やす
  • DIYできる環境であれば、天井に ライティングレール を設置して スポットライトを増やす
  • DIYが難しい環境であれば LEDテープライト で簡単に明るさを増やすことも可能

ルクス( lx ) 明るさについて [ まとめ ]

いかがでしたでしょうか?ルクスについてご紹介しました。 専門的な作業 や 学習・読書などのシーンで 明るさを 確保することの大切さは 言うまでもないですが、 スマートフォンアプリでも 簡易的な 照度の計測が 可能ですので、一般家庭・日常の生活シーンにおいても 一度、勉強や作業など明るさが 必要な場面で 照度の計測をしてみるのも 良いかと 思います。

明るさを 確保することは、目の健康にとって 重要なこと ですので、目を酷使する現代社会 において 是非 気を配っていただければ と思います。

このページが、少しでも みなさまの楽しい インテリアライフの手助けになれば 幸いです。ご一読いただき、ありがとうございました。


hutarino_kun

この記事を書いてる人

こんにちは、インテリア好きのELです。照明コンサルタント の 知識を活かして、より良いご提案できるように 日々勉強中です。


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