畳数	W ワット数	ルーメン ( lm )
〜 4.5 畳	180W	約 2280 lm
〜 6 畳	180W 〜 240W	約 2280 lm 〜約 3040 lm
〜 8 畳	240W 〜 320W	約 3040 lm 〜約 4050 lm
〜 10 畳	320W 〜 400W	約 4050 lm 〜約 5070 lm
〜 12 畳	400W 〜 500W	約 5070 lm 〜約 6330 lm
〜 14 畳	500W 〜 600W	約 6330lm 〜約 7600 lm

出典：一般社団法人日本照明工業会ガイド

(例)シーリングライト ARCHE アーチェ /　60w の電球が４つの場合

従来のw (ワット)　で計算すると
60w x 4 = 240w

180W 〜 240W が 6畳以下なので

Ans.基準表より 4.5 畳〜 6 畳の範囲の明るさである
となります。

*一般的適用畳数の目安から算出した目安になります。ご年齢や目の健康状態など、明るさの感じ方には個人差があります。
（*ペンダントライトの場合、天井からの吊り下げ位置で値と実際の感じ方が異なる場合があります。
（標準は天井からの吊下げ高さ30ｃｍとして設定））

「住宅用カタログ適用畳数表示基準」

部屋の広さに適した明るさを数値で表した「住宅用カタログ適用畳数表示基準」

部屋の広さに適した明るさを数値で表した「住宅用カタログにおける適用畳数表示基準」というものがあります。

これは、空間の広さに適した「標準定格光束」と「定格光束の範囲」を表にしたものです。簡単にいうと「この広さの部屋には、これくらいの明るさ ( ルーメンで表示 ) が良い」という値を数値で示してくれています。

この基準は、JLMA 社団法人日本照明器具工業会が公開していて、各メーカーは、この基準をもとに同じ明るさが得られる製品を製造し、「〇〇畳用」といった畳数表示を行っています。

広さに対する「定格光束の範囲」を満たすルーメンの照明を用意する

広さ（畳数）に対する「定格光束の範囲」を満たすルーメンの照明を用意する

結論から言うと、広さ（畳数）に対する「定格光束の範囲」を満たすルーメンの照明を用意すれば、求める広さに応じた明るさを実現できることになります。
* 定格光束とは、実際に使用する環境に近い状態で測定した光の量のことです。

一般的適用畳数の目安

適用畳数	標準定格光束	定格光束の範囲
4.5畳	2,700 lm	2,200 lm 〜 3,200 lm
6畳	3,200 lm	2,700 lm 〜 3,700 lm
8畳	3,800 lm	3,300 lm 〜 4,300 lm
10畳	4,400 lm	3,900 lm 〜 4,900 lm
12畳	5,000 lm	4,500 lm 〜 5,500 lm
14畳	5,600 lm	5,100 lm 〜 6,100 lm

ボール電球タイプ[ E26口金 ]ひとつあたりのルーメン値

明るさ	← 暗		明　→
ボール電球タイプ(W)	40W	60W	100W
lm ルーメン値	400 lm以上	700 lm以上	1340 lm以上

小型電球タイプ[ E17口金 ] ひとつあたりのルーメン値

明るさ	← 暗			明　→
小型電球タイプ(W）	25W	40W	50W	60W
lm ルーメン値	230 lm以上	440 lm以上	600 lm以上	760 lm以上

畳数(部屋の広さ)と照明器具の目安

区分	シャンデリア(ローソク形)	シャンデリア(下向き)	シーリングライト	ペンダントライト
4.5 畳まで	40W x 6 灯	40W x 4 灯	40W x 4 灯 or 60W x 4 灯	100W x 1 灯
6 畳まで	40W x 6 灯	60W x 4 灯 or 40W x 5 灯 or 40W x 8 灯	40W x 5 灯 or 60W x 4 灯	100W x 2 灯 or 60W x 3 灯 or 60W x 4 灯
8 畳まで	40W x 8 灯	60W x 5 灯 or 40W x 8 灯 or 60W x 6 灯	60W x 5 灯 or 40W x 8 灯	100W x 3 灯 or 100W x 4 灯 or 60W x 6 灯
12 畳まで	40W x 15 灯	60W x 8 灯	-	-

出典：社団法人日本照明学会

「〇〇畳用といった表記がないデザイン照明の場合は？

電球の数・種類・規格から計算して検討をつける

「〇〇畳用」といった表記がないデザイン照明の場合は、電球の種類と電球の規格ひとつあたりのルーメンの値から、おおよその照明器具のルーメン数を計算することができるので、「基準表」と見比べて、どのくらいの広さをカバーする明るさの照明器具なのかを確認することができます。

(例)シーリングライト ARCHE アーチェ /　60w の電球が４つの場合

E26 / 60Wのホワイトボール球は　ひとつで　約700lm なので

700lm x 4 = 2,800 lm

Ans. 4.5 畳〜 6 畳の範囲の明るさである
となります。

*一般的適用畳数の目安から算出した目安になります。ご年齢や目の健康状態など、明るさの感じ方には個人差があります。
（*ペンダントライトの場合、天井からの吊り下げ位置で値と実際の感じ方が異なる場合があります。
（標準は天井からの吊下げ高さ30ｃｍとして設定））

照明器具の購入時に避けるべき失敗しやすいポイントはこれです

デザイナーズ照明は欧米の住環境・インテリア用に設計されている

日本の昔ながらの「部屋の真ん中に照明がひとつ」の感覚で選ばない

北欧デザイン照明など人気の高い「デザイン性の高いオシャレな照明器具」は、もともと欧米からきたモノ。その名の通り北欧デザインは「北欧の住環境」の「部屋で過ごす時間が長い」といった習慣や、「開口部（窓など）が少ない」「高い天井の家屋」「広い部屋」で暮らす文化にあわせて設計されています。

欧米の住環境に合わせた照明とは「複数の照明器具を組み合わせて、部屋の広さに適した明るさを得る」が設計の前提になっています。

インポートや海外ブランドのデザイン性の高い照明はそもそも基本的に欧米の住環境・インテリアに合わせて作られているので、日本の一般的な間取りにフィットさせるには注意が必要です。

住環境の欧米化に合わせて照明の選び方を変える

日本の住環境では、障子越しに薄らと光が差し、「部屋の真ん中に照明が一つ、作業用に追加で蛍光灯で十分」といった住環境が長い間続きました。それに合わせて日本の家電メーカーも「 4.5畳〜 6畳の真ん中に、照明器具が一つで部屋全体に必要な明るさを得る」といった商品が主流でした。

しかし、日本の住環境も欧米化が進み、近年では特に広いリビング・ダイニング、リノベーションで壁を取り払って部屋を広くするといった変化が見られるようになり、インテリアも欧米・北欧スタイルなど様々に進化を遂げています。

そんな中、これまでの通りの「 4.5畳〜 6畳の真ん中に、照明器具一つで部屋全体が十分明るくなる」という一般的な家庭用照明器具の感覚で「デザイン性の高いオシャレな照明器具」を選ぶと失敗するかもしれません。

実際、「オシャレ照明を買ってみたが、本体のサイズの割に明るさはそれほどない、ていうか暗い…」といった失敗談を目にすることがあります。しかし、もともとそういう明るさの照明だとわかっていれば、もう失敗することはありません。住環境の欧米化に合わせて照明の選び方も欧米化に合わせていきましょう

デザイン性の高い照明器具を選ぶなら複灯で使うことも視野に入れる

おしゃれ照明は複数併用して必要な明るさ(lm)の値を満たす

「デザイン性の高い照明器具」を選ぶ際には、事前に「部屋の広さに適した明るさの目安 (一般適用畳数の目安)の数値 (lm) 」を確認して、複数の照明でその明るさの数値(lm)を満たすように計画を立てるとよいでしょう

「デザイン性の高いオシャレな照明器具」を選ぶ際は、まず「メインの照明１灯で部屋全体が煌々と明るくなる」といった先入観を捨てましょう。

「デザイン性の高いオシャレな照明器具」は、海外ドラマ・映画で見るような「メリハリのある部屋の明るさ」を演出します。

「デザイン性の高いオシャレな照明器具」のほとんどが「複数の照明器具を組み合わせて、部屋の広さに適した明るさを得る」設計です。

メインの照明1灯で必要な明るさを確保しようとすると、部屋の大きさと照明器具の大きさのバランスが悪くなることがありますのでご注意ください。

部屋に必要な明るさと照明の選び方 - 計算例 -

シーリングライト　60w の電球が４つの場合

60Wのホワイトボール球は　ひとつで　約700lm なので

700lm x 4 = 2,800 lm

8畳の広さの部屋に必要なルーメンは約3,300 〜 4,300lm なので、あと「 500 〜 1,500 lm 」を別の照明器具で補えば、適切な明るさの範囲に達するということになります。

もし部屋に備え付けのダウンライトが、40wの3つほど用意されていれば 400lm x 3 = 1,200lm
を補えるので、「シーリングライト」と「ダウンライト」で、十分明るさが確保できる…となります。

もし天井に備え付けのダウンライトがない場合は、約1,000 ルーメンを補える照明器具を用意する。例えば、ソファ横にテーブルライトやフロアーライトを用意すれば良い…ということですね！

明るさの感じ方は変化します - 目の健康状態や年齢との関係 -

先々を考え、明るめの数値に合わせることが大事。高齢者がいる場合には眩しさへの対応も。

残念ながら、年齢を重ねるごとに目の機能も弱くなり、「明るさを感じる能力」も衰えると言われています。
特に高齢者は暗いと感じやすくなると同時に、光に対する目の調節機能も衰えるため、「眩しい」と感じやすくなります。
ご自身や同居の方の年齢と健康状態を考慮しなるべく不快な空間にならないように調節しましょう。
明るさの調節の方法は、メインの照明器具だけで必要なルーメン値にしようとするのではなく、ダウンライトやフロアーライトなど『複数の照明器具を組み合わせて必要ルーメンを確保し、部屋全体を照らすをこと』です。
個別に点灯できる照明器具を増やすことで、『必要な時は明るく、それ以外の時は消灯で対応..』と上手に調節ができます。
複灯配光は、省エネで節電にも貢献できますし、リラックス空間を演出したりと、メリハリのある空間演出が可能になります。

まとめ

部屋の広さと照明の明るさ [まとめ]失敗しやすいポイント解説付き

いかがでしたでしょうか？採光、天井高、壁の色など部屋の明るさの印象を左右する条件は照明器具以外にもありますが、照明器具に限って言えば、「一般的適用畳数の目安」を参考にして問題ありません。

もし、気になる照明器具に「〇〇畳用」といった記述がなければ、その照明器具の「電球の総数」、「総ワット数」、「配光の方向」を確認してみると良いかと思います。

LED電球を使用した照明器具の場合は、電球自体の配光方向も確認すると尚良いかと思います。(LED電球により配光の方向が異なるので)

必要な明るさ(ルーメン)を確保するのに、好きな照明器具の組み合わせを考えるのは楽しいものです。リノベ物件も身近になり、ブラケットライト(壁面照明)で明るさを追加するのも人気の手法です。

このページが、みなさまの素敵なインテリアコーディネートのお役に立てれば幸いです。ご一読いただきありがとうございました。

部屋の広さと照明の明るさ [まとめ]失敗しやすいポイント解説付き

部屋の広さと照明の明るさの関係ルーメンの値について