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照明の選び方 シーンに合わせた必要な明るさと照明の種類


index / このページは、照明の選び方 を紹介しています

照明の選び方 特にシーンに合わせた必要な明るさ と 適した照明の種類 をまとめました。明るさ の 上手な増やし方 についても ふれていますので 照明の選び方が 気になる方 は ご覧ください。


How to choose a good Lighting 照明の選び方 のポイント

部屋の明るさ

部屋の明るさについて

十分な照度 を 確保することが 室内照明の目的 です。しかし、定量的な数値 と 人間の感覚的な 明るさの感じ方が 一致するとは 限りません。必要な照度 を 確保しながら、用途、好みにあわせた照明をセレクトしましょう。

POINT

オススメは「一室多灯」スタイル

例えば シーリングライトで 一部屋全体の明るさ を 確保しようとした場合、ライトの大きさにもよりますが おおよそ 150ルクス くらい の 平均照度が 得られるでしょう。

その場合、照明器具 の 真下であれば 十分な明るさ が 得られますが、照明器具直下 から 離れるほど 照度は 低下していき、距離 によっては、読書 や 作業を行う場合 に 必要な照度 を みたしてないことも考えられます。それでは 目が 疲れますし、見えにくくて 困りますよね。

だからと言って 大きめのシーリングライトを 選ぶという選択は 正しいでしょうか?? 一般的に シーリングライトの 大きさは、平均的 な 天井高の 場合、部屋 の 対角線の長さの 1/8 〜 1/10 くらい の 大きさが 推奨されています。

なので、部屋全体 の 明るさ を カバーしようと シーリングライト を 大きくすれば、照明器具 の 直下の明るさが 強すぎて 逆に疲れたりストレスに なったりしますし、目の健康 にも よくありません。また お部屋 の インテリア の バランス も 崩れてしまいかねません。

ひとつの照明 の 「 W数だけをあげる 」という 選択 も これと同じ理由 から オススメできません。それよりも、複灯で部屋全体の 照度の合計値を上げる方が、より自然に明るさを実感できるかと思います。



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シチュエーションに適した部屋の明るさ

・リビングでの 団らん や 普通の生活 .... 約150 〜 300ルクス
・読書 や 作業 .... 約300 ~ 750 ルクス
・手芸や裁縫のように目を凝らして行う作業....1000ルクス以上

*子供部屋では、通常 100 ~300 ルクス程度の照度を常に確保してあげる必要があります。 読書や勉強の際には、デスクライトなどを用意し、500 ~ 1000ルクスの照度条件を満たすと良いかと思います。
*65歳以上の方を対象にした場合、推奨ルクスは、約2倍の値になります。

[補足]
1ルクスは1平方メートル当たりの1ルーメンに相当します。光源と照らされる距離が近いほど明るい(ルクスの値が大きい)となります。
ちなみに、ルクスは、光源と照らされる側の距離によって値が変わるので商品に〇〇ルクスと書いてあることはありません。

[例]6畳 シーリングライト(白熱電球60w x 3灯)の場合

シーリングライト直下のテーブルくらいの高さの明るさ .... 200 〜 300 ルクス
部屋の隅の明るさ ..... 100ルクス前後



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POINT

最大 の ポイントは「 適光適所 」

一般的に リビングでの 団らん や 普通の生活に 必要な照度は 150 〜 300ルクス。読書 や 作業に 必要な照度は 300 ~ 750 ルクス と 言われています。
結論を言えば、良い照明の選び方 とは「 その行為・作業に必要な照度 を 知り、必要な場所に、必要なだけの明るさ を 確保すること 」です。

例えば Living Room の 場合、シーリングライト と フロアーライト、テーブルライト を 上手に 組み合わせて要所要所 で 必要な照度 を 確保します。

不要なときには 不要な箇所の照明 を 切ればいいので 節電にもなりますし、経済的でエコ でもあります。ただ、残念ながら みなさんが それぞれ照度計を 持っているわけではありませんし、必要照度なんて いちいち知りませんよね。

なので、まずは「 複数 の 照明を 組み合わせて 明るさを 確保するという 」というポイント を 押さえてみましょう。生活スタイル を あれこれイメージしながら インテリアを 作り上げていくのは楽しいですよね。

照明選びでは、そこに 日照時間 の 推移を 考慮した「 時間の流れ 」のイメージも 加わります。 考えることは 増えますが、複雑みが増すと、なんだか インテリアの楽しさも増したような 気分になりますね!

照明の選び方 部屋の明るさと目安 ~ 一般的適用畳数の目安 ~

照明の選び方 一般的適用畳数の目安

POINT

部屋の広さにあった 照明を選ぶ ことが最も大切です。

照明を選ぶときは、デザインだけでなく お部屋に あった 明るさも 重要です。一般的な 適用畳数 の 目安に 従って 適切な照明選びをしましょう。


照明の選び方 電球の種類について

普段よく目にする電球は、大きく分けて4種類。

白熱灯電灯機具に使われる電球には、白熱灯、直管蛍光灯、電球形蛍光灯とLED電球があります。それぞれの電球の特性を理解して電球を選びましょう。

日本政府は省エネルギー化を推進していて、2030年までに国内で流通する照明器具の100%LED化を進めています。非住宅設備のLED化は、自治体によっては補助金が出るケースがあるので確認することをお勧めします。

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白熱灯

照明の選び方 白熱灯

黄色みを帯びた心地よい温もりのある電球。リラックスする空間向きです。フィラメントの輝きを生かすクリアタイプと柔らかな光のホワイトタイプがあります。

電球形蛍光灯

照明の選び方 電球形蛍光灯

白熱灯に比べ、同じ明るさでも約1/4の消費電力、約3〜6倍の寿命でとても経済的です。発光面積が広く、影の少ない平面的な光なのが特徴です。電球色、クール(昼光)色、ナチュラル色があります。

  • 電球色:電球に似た温かみのある雰囲気を演出する光。
  • クール( 昼光 )色:清々しく爽快な雰囲気を演出する光。
  • ナチュラル色:生き生きとした活気ある雰囲気を演出する光
  • *Hutarinoで取り扱いの電球形蛍光灯はすべて電球色です。

LED電球

照明の選び方 照明の選び方 LED電球

白熱灯の約40倍( *小型電球タイプは約20倍 )という寿命が魅力的なLED電球。消費電力も電球形蛍光灯を下回りとても経済的。大きさは、白熱ランプに比べてやや小ぶりでスマートな印象。LEDは真下を照らすのに優れた電球です。電球色、クール(昼光)色があります。

  • 電球色:電球に似た温かみのある雰囲気を演出する光。
  • クール(昼光)色:清々しく爽快な雰囲気を演出する光。

マルチチップLED電球

マルチチップLED

マルチチップLED とは、ひとつの パッケージ の 中に 複数のLEDチップ を 搭載したLED のことで、点ではなく 面で発光する LED です。

従来の 点で発光するLED デスクライト の場合、 「 影が強すぎたり、複数の影が出る 」など 細かい作業には 不向きだったのですが、マルチチップLED の 場合、柔らかい光で 手元を照らし、影も 重複しないため ストレスなく読み書きに 集中しやすくなります。

  • 電球色:電球に似た 温かみのある 雰囲気を 演出する光。
  • クール(昼光)色:清々しく爽快 な 雰囲気を 演出する光。

照明の選び方 シーンに合わせた オススメ照明セレクト

livingの照明の選び方

Living

開放的なリビングには部屋全体を照らせるシーリングライトにフロアライトなどを組み合わせる複数照明がオススメ。明暗に抑揚をつけることで落ち着いたオシャレな演出も楽しめます。

  • シーリングライト
  • 天井に直に取り付けるタイプのライト。部屋を広く見せることができます。
  • フロアライト
  • 床に置く移動可能なタイプのライト。部屋の隅や壁などを照らすと部屋にメリハリがでます。
  • クリップライト
  • 光が欲しい場所に設置するライト。スポットライト的な効果など、工夫しだいで空間演出の幅が広がります。

Dining

diningの照明の選び方

ダイニングには下方向を照らすタイプのペンダントライトをセレクト。食卓をふんわり照らして、美味しくて楽しい食事の時間を。

Kitchen

キッチンの照明の選び方

キッチンにはレールタイプのペンダントライトがオススメ。作業面をしっかり照らせて、横長のアイランドキッチンと相性良。

  • ペンダントライト
  • 天井に直に取り付けるタイプのライト。部分照明として長さを調節することで自分好みの形に。
  • シーリングライト
  • 天井に直に取り付けるタイプのライト。セードの角度を調節することで光を任意の場所に当てることが可能です。

Bed Room

bed roomの照明の選び方

リラックス空間であるベッドルームには、ふんわり優しく部屋を照らせるペンダントライト(上下方向)を。ベッドのサイドにテーブルライトを設置し、明るさが欲しいときもバッチリ。

  • ペンダントライト
  • 上下をまんべんなく照らしてくれるタイプのライト。広い範囲に柔らかな光が届きます。

Library (書斎)

書斎の照明の選び方

読書をしたり、集中して作業をすすめる書斎には、手元の照度を十分確保してくれる組み合わせが求められます。

  • ペンダントライト
  • 天井から吊り下げるタイプのライト。部屋全体を柔らかく照らします。